Mincir sans régime

Ma méthode réunit la naturopathie, l’hypnose et l’EMDR-DSA pour accompagner à la fois le corps et les émotions.
Elle offre un chemin doux, personnalisé et respectueux du rythme de chaque femme vers la ménopause.
Pas de régime, mais un travail en profondeur pour retrouver légèreté, équilibre et bien-être durable.

 

• La nutrition :

- l'apport d'aliments anti-inflammatoires et nourrissant votre système hormonal,

- à la juste quantité, ni trop ni moins, pour vous permettre de ressentir la satiété,

- aux bons moments de la journée, en suivant votre cycle hormonal.

(Vous n'êtes pas au régime, vous mangez différemment).

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• L'hypnose (selon vos besoins) :

- la pose de l'anneau gastrique virtuel. Il vous permet de vous reconnecter à votre sensation de satiété. Vous reprenez le contrôle de la juste quantité à manger, sans pression ni prise de tête,

- l'arrêt des addictions, des crises de boulimie, des compulsions alimentaires, vous ferez la différence entre l'envie et le besoin,

- la gestion des émotions, cette alimentation réconfort, doudou, anti-stress qui vous fait culpabiliser.

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• L'EMDR-DSA : pour venir travailler sur un ou plusieurs traumas qui ont laissés une empreinte sur votre comportement alimentaire car derrière des kilos en trop il y a toujours une histoire.