Nous possédons toutes un inconscient, cette partie de nous qui gère tout ce qui n’est pas conscient : apprentissages, mémorisations, automatismes. C’est un véritable allié, toujours là pour nous protéger.

Mais parfois, il peut s’exprimer de manière inadaptée, notamment à la ménopause, et créer des situations qui nous déséquilibrent : stress, anxiété, manque de confiance, compulsions alimentaires, fatigue émotionnelle…

C’est là qu’intervient l’hypnose. Cette approche permet de reconnecter l’inconscient au conscient, en semant de petites graines de changement pour retrouver équilibre, sérénité et harmonie avec soi-même.

Pendant l’hypnose, l’état de conscience se modifie légèrement, mais le consultant reste en total contrôle de lui-même. L’hypnose aide ainsi à apaiser les peurs, les émotions bloquées, le stress, à renforcer la confiance en soi et à accompagner les bouleversements émotionnels de la ménopause.

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Les bienfaits reconnus de l'hypnose :

- Réduction du stress et de l'anxiété, en apaisant le système nerveux, l’hypnose aide à mieux gérer les tensions émotionnelles, les peurs et le sentiment de perte de contrôle.

- Stabilisation de l'humeur, elle accompagne les variations émotionnelles (irritabilité, tristesse, hypersensibilité) liées aux fluctuations hormonales.

- Stabilisation de l'état émotionnel, elle permet de travailler sur les schémas inconscients, le manque de confiance et le sentiment de découragement.

- Renforcement de confiance en soi, elle soutient la femme dans cette phase de transition, en l’aidant à se reconnecter à ses ressources internes.

- Accompagnement du changement de vie, la ménopause étant une étape de transformation profonde, l’hypnose aide à vivre cette période comme un passage vers un nouvel équilibre.