Accompagnement dans l'équilibre hormonal & la perte de poids de la femme à la ménopause.
Alliance de Nutrition, d'Hypnose et d'EMDR-DSA
La ménopause est une étape naturelle de la vie de la femme, marquée par l’arrêt progressif de l’activité ovarienne et des règles. Elle survient généralement autour de 50 ans et s’accompagne de changements hormonaux pouvant influencer le corps, les émotions et l’énergie au quotidien. Bien que souvent associée à des symptômes difficiles, la ménopause représente aussi une période de transition vers un nouvel équilibre, plus libre et apaisé. Avec une approche globale, mêlant hygiène de vie, soutien émotionnel et compréhension du corps, il est possible de vivre cette phase sereinement, en retrouvant confort et vitalité durable.
La ménopause est une période de transition profonde, où le corps et l’esprit se transforment sous l’effet des changements hormonaux. Bouffées de chaleur, prise de poids, troubles du sommeil, anxiété, fatigue émotionnelle ou baisse de vitalité ne sont pas seulement des symptômes isolés : ils témoignent d’un déséquilibre global qui touche à la fois le métabolisme, le système nerveux, l’image de soi et le vécu personnel. C’est pourquoi l’accompagnement de la femme à la ménopause gagne à être global et intégratif.
L’alliance de l’alimentation, de l’hypnose et de l’EMDR-DSA permet d’agir à plusieurs niveaux complémentaires pour retrouver équilibre, confiance et bien-être durable.
- L’alimentation constitue la première base d’une transformation. Adaptée à cette période de la vie, elle permet d’apaiser l’inflammation, de soutenir le poids de forme, de stabiliser la glycémie et d’offrir les nutriments essentiels à la production d’énergie et à la régulation hormonale. En rééquilibrant l’assiette, la femme reprend progressivement du pouvoir sur son corps, retrouve vitalité et sérénité digestive, tout en réduisant les inconforts liés à la ménopause.
- L’hypnose agit sur une autre dimension : celle des émotions, du stress et du rapport au corps. Elle permet de relâcher les tensions internes, de reprogrammer des schémas inconscients liés au contrôle, à l’alimentation ou à l’image de soi, et d’accompagner la femme dans cette nouvelle étape identitaire. Sous hypnose, l’esprit devient plus flexible, ouvert au changement, et les ressources internes sont activées.
- L’EMDR-DSA complète ce chemin en libérant les mémoires émotionnelles et les blessures passées qui peuvent se réactiver à cette période charnière. En apaisant les traces de stress, le système nerveux se régule, les réactions émotionnelles diminuent et le rapport au corps devient plus apaisé.
En réunissant ces approches, j'accompagne la femme dans sa globalité : son corps, ses émotions et son histoire. C’est un chemin doux, puissant et profondément libérateur.
1 ère séance
Durée 2h - 120 euros
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Un questionnaire santé approfondi
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Le test des neuromédiateurs, afin d’évaluer l’état de votre système nerveux, votre métabolisme et vos besoins spécifiques,
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Des conseils alimentaires personnalisés, des recommandations en compléments adaptés,
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Élaboration de la thérapie ciblée : gestion du stress, apaisement émotionnel, renforcement de la confiance en soi ou désensibilisation des traumas, afin de traverser la ménopause avec clarté et équilibre.
Chaque suivi inclut une séance d’hypnose ou d’EMDR-DSA, pour un travail en profondeur du corps et des émotions.
Durée 1h30 - 90 euros
